颈肩不适这个看似不是病的慢性病必须治

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点击上面“国艾堂” 　　现代生活节凑的变化，很多慢性病统统找上门来，这之中不乏年纪十几二十出头的年轻人，也包括很多中老年人！今天重点分析常见慢性病之一：颈肩不适，希望大家引起重视，找到合适的方法，心中树立信心治疗。

　　先来说说颈肩不适造成的危害和最佳治疗法。

　　造成颈肩不适的原因通常有：长期不运动保持一个姿势，过久伏卧，睡姿不当，长时间趴在沙发上看电视，长时间劳作太累导致颈椎病。

　　肩颈疼痛造成的危害，分为三方面：第一、在头部方面会出现，头晕、偏头痛、失眠多梦、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝，老年痴呆、头发脱落;第二、在面部方面会出现，血液循环差，晦暗、长斑、长痘、新陈代谢慢，皮肤衰老、眼睛干涩、酸胀;第三、在身体方面会出现，腰酸背痛、腿脚无力、肥胖、月经不调、痛经、妇科、性生活失调、宫颈糜烂、子宫肌瘤。

　　其实我们都知道颈肩不适、颈椎病有很多危害，但是生活中很难避免，就比如上班族，司机等工作，不可避免的让颈椎承受巨大压力。但是我们真的应该提高警醒：尽量照顾一下我们的颈椎！免得真的发展太严重，疼痛难耐，还引发其他病症。

　　艾灸治疗颈椎不适，您可以多试试，很管用。

　　1、天柱穴：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

　　

　　2、大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

　　3、合谷穴：合谷经穴名属于手阳明大肠经。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

　　4、后溪穴：后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。用艾条直接点燃对着穴位施灸。

　　灸法：每日灸一次，每个穴位灸10-15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。坚持灸10天，会有意想不到的效果！对颈项疼痛或酸胀不适，僵硬，转动不利，疼痛常向一侧或两侧肩部、上肢放射，或上肢麻木、发凉、屈展不利，头晕耳鸣等都有很好的调理功效。提及一点的是，大家一定要坚持灸，平日也有意识地纠正姿势。

　　用艾灸去你的肩痛

　　老肩痛，而且还痛的厉害，由其是晚上，睡都没办法睡！

　　晚上睡觉时要注意保暖好肩臂，穿有肩的睡衣比较好。如果已经出现肩痛，受了风寒，可以用艾灸治疗。

　　患肩周炎即“肩关节周围炎”，是肩周炎周围软组织和关节囊的一种退行性疾病。多发于50岁左右的人，故有“五十肩”之称。本病主要表现为肩关节疼痛，可牵扯至颈部、上臂，疼痛夜间尤甚，肩关节活动受限制，上臂不能上举、后伸等。影响穿衣、梳头等日常生活。

　　

　　主穴：痛点天宗肩内陵肩髃臂臑外关

　　配穴：早期疼痛：条口阳陵泉；晚期活动障碍：曲池手三里抬肩。

　　不懂穴位的也不用担心，重点灸阿是穴，就是最痛的地方，效果也会很明显。

倪萍老师谈国艾堂

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