昌吉州济贫医院付梅医生说怀孕期间，这
2017-10-11 来源：不详 浏览次数：次付梅：妇科主治医师，毕业于新疆医科大学临床专业，一直医院妇产科主任、知名专家蒲红，并多次在医院、医院、医院妇产科进修深造，目前为在读研究生，扎实的理论功底和丰富的临床经验，热情周到的服务，耐心细致的诊断和治疗，受到广大患者的称赞。擅长治疗：阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈纳囊、子宫内膜炎、急性盆腔炎、附件炎等妇科疾病。对人工流产术、上环术、取环术，前庭大腺囊肿、外阴尖锐湿疣等诊断及手术也有独到之处。同时对原发不孕，继发不孕初步诊治也有丰富的经验。对孕期营养及胎教方面的相关知识和指导也颇有研究。
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从备孕开始，我们就开始补充各种营养。我们希望通过充足的营养，尽快实现我们怀孕的目的。我们一直都坚持着宁可营养多，不能营养少的原则。所以，怀孕前后，我们都一直吃个不停。但是，并非所有的东西都是越多越好。 有些营养如果摄入量太多，反而会对我们备孕十分不利。有时候，我们身体内的某些营养元素过多，会直接伤害到肚子里的宝宝的成长发育。所以，营养并不是越多越好。
这些营养，孕期千万不要多！
维生素千万不要过量
说到维生素，我们首先想到的是各种维生素食物，比如鸡蛋、水果等等。因为经常接触到维生素，所以，我们很容易忽视维生素在生活中的重要性，也很容易忽视摄入过多的危害性。
如果怀孕期间，每天摄入超过1万单位的维生素A，至少有50%的几率会导致宝宝畸形，包括先天性疾病、身体畸形、智障等。所以，维生素并不是越多越好，一定要控制好每天的摄入量。
补锌也不能过量
不管是在平时的生活中，还是怀孕这种特殊的时间内，说到营养补充，我们首先想要的就是钙和锌。补锌，是对于我们来说是很重要的。但是每天补充的锌过量，会导致孕妇早产。所以，锌也不是越多越好，每天摄入量建议不要超过45毫克。
补铁也不能太多
如果我们并没有严重的贫血情况，不建议大家摄入过多的铁质。孕妇每天补充不超过30毫克的铁是没有任何问题的。
补铁的同时，最好不要再补充钙和镁，因为这样会影响铁质的吸收。所以，补充铁质不只是要控制好量，还要注意不要和钙片等一起服用。
孕期补充营养并不是越多越好，而是要在合理的范围之内。虽然各种营养都是我们身体所需要的，但是过多的营养元素反而会影响我们的身体健康。想要生一个健康的宝宝，我们就要控制自己的营养摄入量。
怀孕前后补充营养是一门大学问，我们一定要科学补充营养。营养并不是越多越好，适量真的是特别重要的！
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