30条必看的小知识

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儿科

1.不要给1岁以下的宝宝喂蜂蜜。

蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。

2.6个月之内的宝宝不需要额外喝水，1岁以内的宝宝也不要吃盐。

母乳和婴儿配方食品里都有了。

3.孩子也怕热，不用里三层外三层地裹着。

有一种冷，叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷。

4.宝宝感冒发烧，不要用酒精擦浴，也不要“捂汗”。

可能引起酒精中毒。捂得太紧，热坏了、脱水了，只会病得更重。

内科

5.量血压时，最好把左右手都测一下。

通常以高的那个为准。多测几次求平均值，更准确。

6.每天梳头下并不能“健脑”。

7.不建议靠喝红酒，保护心脑血管。

酒精伤肝且致癌。

8.得糖尿病并不是因为糖吃多了。

糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，与吃糖无必然联系。

9.无论哪种贫血，吃红枣、红糖都没用。

缺铁、缺乏维生素B12和叶酸、遗传，吃它们都没法解决。

10.打鼾不是睡得香。

严重打鼾可能导致“睡眠呼吸暂停”，建议及时咨询医生。

11.如果出现下面的情况，很可能是中风征兆。

一侧肢体麻木，活动不便；

口角歪斜；

说话不清；

头晕头痛；

昏睡，很难叫醒；

甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

12.先考虑从食物中摄取钙。

如果每天喝奶可以保证在毫升以上，深绿色蔬菜能吃够1斤以上，再配合其他日常饮食，是可以达到推荐量的。

外科

13.烫伤了，别乱抹东西。

正确的处理方法是：

冲（冷水/自来水冲，不要用冰水）；

脱（脱下烫伤处的衣物）；

泡（在冷水中持续浸泡）；

盖（盖上干净的纱布或毛巾）；

送（医院）。

14.一天大便3次到一周大便3次，都是正常的。

15.不管有没有高危因素，50岁以上都应该去做一次肠镜检查。

16.骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤。

想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

17.吃“发物”不影响伤口愈合。

真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……

18.要强健膝盖，每天坚持做靠墙静蹲。

膝盖不要超过脚尖，也不要内扣。蹲的高低度，以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右，重复五六次。

肿瘤科

19.肥胖会增加肿瘤发病率。

管住嘴，迈开腿，控制好体重。

20.不存在能防癌抗癌的食物。

大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经过严格的科学考证。

21.吃“发物”不会让癌症复发。

现代医学中，并没有“发物”一说，所以基本不存在“忌口”的说法。

应该吃一些高蛋白、易消化的食物，保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。

妇产科

22.宫颈糜烂不是病。

绝大多数情况都是正常的生理改变。

23.传统的“坐月子”须谨慎对待。

绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……

口腔科

24.80岁的老人也能有20颗健康的牙。

只要你定期看牙医，坚持护牙。

皮肤科

25.吃再多胶原蛋白也不能美容。

吃进去就成了氨基酸，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。

好好吃饭多喝水，这才是皮肤变好的基础。

26.防晒不仅能防止变黑，还能预防皮肤癌。

阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤，所以，注意抹防晒霜。

五官科

27.关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。

28.卡了鱼刺不要吞饭。

试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。

29.配一副合适的老花镜。

提高环境亮度，把手机字体调大，避免长时间连续看书看电视，都对眼睛好。

建议去正规医疗机构验光，配一副合适的老花镜。

30.不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

部分人耳屎是可以自行排出的。

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