吃避孕药祛痘,宫颈糜烂不是病,hell

前两天和朋友聊天，她说，感慨自己随着年龄增长，熬夜一晚，感觉老了五岁。姨妈的规律也和夏天的雷阵雨一样，总让人猝不及防。感觉长这么大，还是不够了解自己的身体，怎么保养更是不知道。

所以今天，计仔君想跟大家聊聊，关于女生身体的9个真相，科普女生都应该知道的一些小常识！希望每个小仙女都能了解自己的身体，防患于未然，规避一些无益于女生健康的做法～

什么时候检查乳腺最好？

很多妹子姨妈之前，乳房会感觉到有些胀痛，但经期之后就逐渐消失，这种现象一般属于正常。但如果平时就经常出现，就一定要立刻去看医生了。

之前看到新闻，经过统计，中国的女性乳腺癌发病率是全世界第一，每十万人中就有43位乳腺癌患者，非常多的年轻女性，因为乳腺癌被夺走了生命。

对于所有爱美的女性来说，乳腺癌真的如噩梦一般，会打破生活所有美好，很多人都是在症状明显了才察觉到问题，所以失去了最佳的治疗时机。

因此，定时的体检和自检就非常重要了。

不管是体检还是自检，最好的时间都是在月经结束后一周左右，从而避免激素水平变化导致的乳腺组织改变，也比较容易发现病变。

而体检的频次也要至少控制在一年一次，体检也不仅限于乳房，也包括身体各个部位。

这样我们才能根据身体的各项指标去判断自己的健康，很多恶疾会让你觉得表面没有不适，但实则杀伤力极大。

乳腺癌可以预防吗？

其实不论什么类型得癌症，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才会迅速增殖而发病。

所以，有一个良好的生活习惯，可能会在关键时刻救你一命哦。

1.多吃低脂食物。油炸高热量的食物会让女生体内雌激素升高，打破平衡。而烟熏、油炸食品也要少吃，含有促发肿瘤的成分。

2.多运动。挪威的一个研究机构对名女性进行调查后发现，那些每周运动4小时的妇女环乳腺癌的几率低了37%。每周才四小时诶！而且运动可以增加人的愉悦感。

3.每天睡眠时间尽量不要小于六小时。美国一项新研究发现，每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律，有利于降低癌症危险哦。

4.不乱吃减肥药。长期吃减肥药会导致内分泌紊乱，雌激素相对增多，容易导致乳腺间质的良性增生。

5.每周吃一次海带。海带和紫菜能够缓解乳腺增生，因为含有大量的碘，可以简接使内分泌得到调整。

6.每次月经结束后一周左右，可以进行乳房自检，检查是否有无存在肿块，在很大程度上会提高发现早起乳腺癌的几率哦～自检的具体方法妹子们可以搜索下即知哦。

原发性痛经如果发生恶心、呕吐等严重症状，可以酌情使用一些非处方的止疼药物。

止痛药一般副作用并不大，常见的是胃肠道的不适，像我每次姨妈只吃一粒，没有感觉有什么明显的副作用。

止痛药包括布洛芬、阿司匹林，以及有专为女性研制的经期专用止痛药，一般服用十五分钟就会满血复活了。（是药三分毒，计仔君觉得，止痛药作为短期缓解和应急使用即可，若真的痛感十分明显，还是尽快就医调理较好。）

而继发性痛经是由于妇科疾病引起的，所以吃止痛药治标不治本哦～

?安全小TIPS?

1.确保自己没有同事吃含有布洛芬或其他类似成分的药物，避免过量摄入。

2.如果作为止痛药物，连续服用不要超过五天。

3..有消化道疾病、胃病的妹子们要慎用哦。

存在所谓的安全期吗？

不存在百分百确定的安全期。

安全期一般来说如下图所示，即月经期和排卵期过后5天左右。但所谓的“安全期”其实并不安全，甚至是所有的避孕方法里面最不安全的。

月经规律的女生一般都会有规律的排卵，但其实也会受到情绪、健康状态、和外界环境等等因素影响，没有人能百分百能确定自己的生理期吧？

不要相信别人嘴里的安全期，安全期这种东西虽说可以降低怀孕的几率，但说严重点，其实也是在拿生命去赌博，所以答应我好好保护自己？

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