生病了,喝中药就没有副作用吗这几个谣言,

现在是信息传播速度特别快的一个时代，即使是养生方法，也可以通过各种渠道获得，例如朋友圈或者各种APP，但是其中的养生方法却不一定正确，甚至有些是谣言，盲目的相信，不但对身体健康没有任何好处，还有可能会对身体脏器造成损伤。

这些谣言你都听说过吗？

1、生病了可以随意吃中药没有副作用

无论是中药还是西药，都有一定的副作用，只不过中药的副作用要相对小一些而已，因此即使是中药也不能够随意服用，建议在医生的指导下正确的使用中药，不但效果更好，而且能够降低副作用的发生几率，如果滥用中药，甚至有可能会对肾脏造成损伤，比如马兜铃则是其中一种。

2、适量喝酒对身体有益

其实无论是大量喝酒还是少量饮酒，都会对身体造成一定的损伤，因此适量饮酒对身体有益的说法是谣言。喝酒并没有安全剂量，饮用的量越少越好，即使药酒也一样，如果大量饮酒不但会增加肝脏的负担，还有可能会促进癌症的发生，因为酒精是二类致癌物质。

、戒烟后身体不舒服代表不适合戒烟

有些吸烟时间比较长的人，在戒烟之后会出现身体不舒服的情况，这是正常的生理状况，并不代表不适合戒烟。这是因为香烟当中的尼古丁会对神经系统造成刺激，使人产生快乐的感觉，同时也能够帮助缓解紧张、抑郁等不良情绪。

如果吸烟的时间太长，大脑的神经系统则会对这种物质产生依赖，突然戒烟，自然会出现一些不适症状，比如容易心烦、容易心慌、恶心，但依然要坚持戒烟，可以服用辅助戒烟的药物，因为吸烟对人体的伤害特别大，比如增加癌症的发生几率，毕竟其中的致癌物质高达70多种。

4、发烧了一定要捂出汗

发烧了捂汗是一种极其错误的行为，会使体温变得更高，甚至会出现脱水的情况。尤其是在吃了退烧药的情况下，更不适合捂汗，因为服用了退烧药之后本来就会大量出汗，如果盖比较厚的被子或者穿比较厚的衣服，则会影响散热，甚至会导致脱水。

5、宫颈糜烂一定是个人生活不洁

其实导致宫颈糜烂的原因有很多，比如过度清洁或者多次做人流以及月经不调，都有可能会导致这种情况的发生，并不一定是个人生活不洁导致的。

家医君寄语

想要通过养生使身体变得更加健康，则要避免相信这些铺天盖地的养生谣言，否则不但对身体没有任何好处，还有可能会埋下健康隐患，建议科学养生。如果不知道该如何养生，则要咨询专业人士，比如医生或者养生专家以及营养师，尤其是家中有老人的年轻人，要及时把这些谣言告知父母，避免因为错误的行为增加各种疾病的发生几率，比如父母有吸烟的情况，要劝阻父母及时戒烟。

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